Hydrobike

Lo spinning nell''acqua, l'ultima novità del fitness del terzo millennio.

Obiettivi di questa attività sono il raggiungimento di un elevato livello di resistenza cardiocircolatoria, la tonificazione dei muscoli addominali, delle gambe e ciclicamente dei principali distretti muscolari.

Il principio adottato è simile a quello dello spinning. I corsi, articolati come nello spinning classico, prevedono lezioni aperte alle quali è necessario prenotarsi.

Indumenti consigliati: costume, pantaloncino tipo ciclista, scarpette da piscina o calzettoni per proteggere il piede.

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